どうも、老いに脅えてる僕です。
最近いつもにも増して老いを感じるようになりました。
これまでと違うのは目に見えて老いを実感するようになった事。
顔のしわやら気になってきました。
やっぱり30過ぎると色々変わってきますねぇ。
また、顔もそうですが体も目に見えて老いてきたので
以前書いたようにダイエットも頑張ってます。
一人暮らし時代から20kg以上太ってるので
自分のデブさ加減は自分がよくわかってて
自分の体を見る度に死にたくなるんですが、
予想よりも周りからの声は「ガタイが良くなった」と言われます。
太った場合は素直に太ったと言う人達とつるんでるので
お世辞ではないと思うのですが、
まぁ確かに上半身は当時よりたくましくなったかなと思います。
思い当たる節は色々とあるんですが
アンバランスな体系になっても困るので
今後は下半身も頑張っていきます(汗)
今月中に定着させて今年中にそれなりの形にさせたいところです。
柔軟性だけはそれなりだった僕ですが、
2年以上体を動かす機会がなかったので
それはもうバッキバキに固くなってたのですが、
先月からストレッチを初めて、結果少しずつ戻ってきました。
今はまだストレッチしてて若干辛いと感じますが
当時のように気持ちいいと感じるところまで戻したいですねー。
当時と違って汗かけない体なので痩せるには色々大変なんですが
友人からアドバイスを受けながら頑張ってます。
続けるのにはやはりモチベーション維持が大事ですからねー。
ちなみに僕の年齢や身長から見た適正体重は62~3kgなんですが
今の僕の体重は66kgです。
適正まで、出来れば60kgは切りたいんですが
まぁ長い目で見て頑張ります!