ここ最近の俺↑
来月のコスイベに参加予定なので
体を作らねばという事で頑張りだしました。
「まーたアホが何か言っとるわ」
と思ってるそこの君、まぁ見とけやぁ・・・（白い目）
家計簿を毎月付けてるんですけど、
見返すとこれまで趣味に割いてたお金が
そのまま食費に変わってました。
つまり気付かん内にめっちゃ食べるようになってたんです。
お菓子はここ最近減ってきてたんですが、
朝ご飯以外の2食を外で済ます事が多く
酒代も相まってかなり食べていました。うへー。
つー事で今月は食費と共に摂取カロリーを減らしつつ
筋肉量を維持していこうと画策してます。
問題は朝ご飯。
うちの両親は家族同じ量と内容のメニューを食べないと
非国民扱いしてくるので
なるべく量を減らして誤魔化してます。
真に痩せるには運動も勿論そうですが
食事も徹底しないといけないので
そこの理解が得られないのは辛いですね。
あとは有酸素運動なんですが、
この有酸素運動大嫌いマンが
そこに着手するかが問題ですねorz
誰か俺に有酸素運動の楽しさを教えてくれ・・・
一応近所のプールの改装が今月で終わるので
春からはまた体調と相談してプールに通おうと思います。
長い目で見て夏頃には
薄着でも問題ない体にしたいところですね。
先週先輩'sとお風呂行った時
自分のだらしない体に涙ちょちょ切れましたわ・・・orz
そんな最中今週飲み会があるので
羽目を外してエンジョイし過ぎないように気を付けます(汗）
