モチベをくれ。
今年が始まった時にアホみたいに太ってたので
年内は自分が思ってるラインまで減量しようと
約5か月頑張ってきたんですが、
停滞期に入ったのか、変化がなくなって
モチベ維持がキツくなってきました。
頑張ってる事に対しての成果を感じてないので
今やってる事って合ってんのか？って感じ。
まぁそんなすぐに結果出ぇへんのは
わかってるけどさ、
そうと知ってしんどい事し続けられるほど
俺はドMでもないのさ•••(｀・ω・´)
筋トレは自重でやってるんで
負荷を増やしずらく、
散歩もしてるんですが最近は疲労感も感じずと、
全体的に体が慣れてきた感があるんで
そこからも色々試してるんですけど、
今の自分の体調だと中々難しい部分もあるんで
歯痒い日々が続いています。
理想的な体型の前に五体満足な体が欲しいorz
食事もタンパク質重視にしてるんですが
まぁ同じメニューになりがちで、
酒呑みの俺からすると
好きな物を自由に食べれないって結構ストレス。
また、僕の周りの呑んべェ達が
痩せ型なのもある意味悲しい。つーか羨ましい。
まぁこれはその人達の努力の成果なので
単純に僕の努力が足りてないだけなんですけど、
酒量減らしてるのにあんま成果ないんで
この状態が続いたらいつか爆飲みしそうｗ
こうやってリバウンドしていくんやね・・・
もうちょいで夏が来て
体型が見える服を着る事になるので
その時までにはもうちょい痩せておきたいな。
現状パッと見ではそこまで太って見えないのが
まだ救いなんですけど
適正体重にはまだまだほど遠いんで、
気長に頑張ろうと思います。
せめてもうちょい
お腹の肉がなくなればなぁorz
なんにせよ筋トレ&ダイエットしてる方々、
お互い頑張りましょう。
あと、余裕がある人は励ましてくださいw
