僕は筋トレマニアでも筋肉に博学な秀才君でもないので
単純に自分で使って気になった点をダラダラ書いていきます。
あんまり鵜呑みにしちゃ駄目だYO☆
プッシュアップバーは腕立て伏せする時に使う器具です。
（腕立て伏せを含む細かい事は他で拾って下さい）
簡単に言うと通常の腕立て伏せより
負荷をかけられる器具です。
こんなちょっとの高さでそこまで負荷かかるぅ～？
って感じでしたが、
「アッー！」
いつもの感じで腕立て伏せやったら
あっという間に限界がきました（爆）
それくらい効果あります。マヂです。
今では普通にやってますが
逆に普通の腕立て伏せだと物足りなく感じてます。
あと、手首への負担がかなり低いのは良ポイントです。
バーを握り続けてトレーニングするので
通常時より握力も使ってる感じがしますね。
そしてこのプッシュアップバー、
比較的安価なのも魅力です。
僕が使っている物はスポーツショップで1200円ほどでした。
小さいので場所も取らないです。
実際僕はプッシュアップバーを使って
腕立て伏せし続けたら
胸周りが比較的大きくなりました。
上半身が大きくなった事で
それまで着てた服がぴちぴちピッチになるくらい
自分でも変化がわかります。
ダンベルやバーベル、チェストプレスといった
器具や機械を使わずとも
それなりに厚い胸板が手に入ったのは嬉しいですね。
それまでの腕立て伏せではどうしても付かなかったので。
自重トレーニングで引き締めたいという方には
オススメ出来る器具です。
逆に筋肥大を狙いとしてる人にはそこまでかなと思います。
負荷はかかりますがこれ一個では限界があるので、
そういう方はダンベルを使用しての
トレーニングの方がいいと思います。
腕立て伏せしてる人には是非使って欲しい筋トレ商品ですね。
